[...] 50 lat. Ma więc osiągnięcia o których ja nawet nie mogę już marzyć! chunga - przecież napisałem, że dobrze myślisz i rozumiesz! Jeśli chodzi o kanały to najczęściej oglądam wszystko o odtłuszczaniu (ekstremalnym odchudzaniu) i nie mogę się nadziwić ludziom, którzy doprowadzają się do monstrualnej otyłości aby potem odkręcać wszystko poprzez [...]
[...] jest jej właścicielem) i dał mi kilka rad, ponieważ także przechodzi problemy zdrowotne, podniósł mnie na duchu troszkę, ponieważ jestem bardzo ale to zaje***cie zestresowanym człowiekiem, martwię się dosłownie o wszystko o każdą pierdołę... 0 luzu w życiu... ehhh Trzeba się wyluzować:) Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-07-01 19:40:34
[...] Thai) MUAY BORAN ktore jest tradycyjną formą Muay Thai.i jest to sztuka walki.bez watpienia :) nie bede sie wiecej wymadrzal...nie ma sensu. boruta niech ci odpowie.on wie wszystko o kazdym stylu i na kazdy temat;) jego pytaj. ps. o tym wewn. usmiechu to chyba prawda. ps2 ogladajac ong baka bez watpienia mozna uznac muay thai za sztuke walki :) [...]
[...] o calej reszcie nie wspominajac. Reem nie ma na JDS'a nic i nie zmienia tego kolejne walki,ani to,ze pokaze,ze troche poprawil cardio i madrzej walczy.wiemy o nim po prostu wszystko,o slabych i mocnych stronach i nic tu juz nikt nie wyczaruje wiecej w tej kwestii. a ze jest to waga ciezka i MIMO WSZYSTKO jeden cios moze przesadzic,to wiadomo,ze [...]
[...] 6) podciaganie na drazku wszystkie cwiczenia w 3 seriach. liczba powtorzen-10-12. jak chcesz,mozesz dodac cos na lydki i/lub cos na brzuch w 2 seriach po 15-20powt. to wszystko. o innych cwiczeniach zapomnij. oczywiscie jest to suma serii wlasciwych-nie liczac rozgrzewki. rozgrzewka; 2 serie 1)50% CD(ciezaru docelowego,tj.tego ktory [...]
Swoją drogą: przekonałem się, że nie tylko ten-którego-imienia-nie-wymawiamy ma swój wywiad na temat innych... Tak jest! My wszystko wiem! My wiem kim Wy jesteście san, redar-san! Doskonale wiemy!! Ja wszystko wiemy, znajdziemy Was każdego, gdziekolwiek pojedziecie będziemy Was śledzić i Was znajdziemy - oj sorry naczytałem się na pewnej [...]
Ide dzisiaj na siłownie i porobie wszystko na 15-tki. Bo 10-5-tki jak zaczne masować i ten plan to mi dojdzie siła przez 2-3 tygodnie pierwsze tego planu wiec o to sie nie boje. Co do ciezaru,jak mam na klate mniejszy ciezar ,np. 10-tki max na klate 72,5kg to obnizam po 2,5-3kg bo 0,5kg waza zaciski na sztange . Na 5-tki mam juz 80 kg to [...]
[...] jak jest. Zgłosiłem się do Burkota, poprowadził mnie przez mini cut'a bardzo bardzo fajnie. Trenu mi dał tyle że jakbym to wbił (600mg) chyba bym skoczył z mostu. Obkroiłem wszystko o 2/3 dawki i zostawiłem tylko 1/3 tego wszystkie co miałem w rozpisce a bolda nawet nie tknąłem. Dla mnie kosmos i master e też 600mg gdzie to kolejna dawka [...]
[...] jest stare? Podobnie można Capoeira porównać do breakdance na boso A nie, sorry... Nie może to być sztuką walki, bo pochodzi z zachodu Ponadto nie rozumiem... Kyokushin ma wszystko o czym tutaj piszecie. "Jeśli ktoś maluje byle co byle osiągnąć cel jakim jest kasa to robi chałturę." Ach racja, źle przeczytałem A jak ktoś maluje byle [...]
Kolejny dubel. Zanim zakładasz temat poszukaj czy ktoś wcześniej już nie założył o tym tematu. W tym dziale jest prawie wszystko o Arnoldzie i jego treningu, a co chwila ktoś zakłada nowe posty o tym samym. Niedługo będzie 10 artykułów o tym samym pod innymi nazwami. Dużo lepiej by było przejrzeć stare tematy i coś do nich dodać lub je [...]
[...] że jest sens zaczynać następny cykl, nawet jeśli go nie skończysz, pamiętaj że istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa, ktora po przerwie wakacyjnej pomoże ci odzyskać wszystko o wiele szybciej niż gdybyś nie robił tego cylku ćwiczenia ze względu na małą ilość sprzętu polecałbym oprócz tych które masz możliwość wykonywać z tymi [...]
[...] wiem, czy sobie podwyzszyc bialko i zostac na podziale W/T 50/50 - tak mam teraz i dobrze mi. Czy ustalic staly poziom tluszczu, czy zostawic bialko na 120g. przeczytalam tu wszystko o odzywianiu w dziale ale jest tyle mozliwosci ze nie wiem co wybrac. Na pewno nie chce obnizac tluszczu za bardzo. Lubie tluszc. Lubie mieso. Na razie wstawiam [...]
[...] Uuuuu, ostro sobie koleżanka Liz poczyna http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=600&p=1/images2010/20100629202902.JPG To są efekty mojego teoretyzowania Ach, nie przepraszam- wszystko o czym piszę sprawdziłam na sobie A nóż to miałam nie w udzie, a w płacie czołowym mózgu. A mimo to ćwiczyłam Ja na nogach nie mam sadełka , jak naprężę mięśnie to [...]
A mi sie okreslenie: "dezodoranty wiedzy o odżywianiu" super podoba :) Juz kiedys stwierdzilem ze na silowni kazdy wie wszystko o treningu, odzywianiu i suplementach. Nawet nie warto zaczynac dyskusji bo polegniesz :) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-11-10 09:52:51
Cze wam Mam wszystko o tej odzywce sklad opis wszystko jak cos to moge dac ale wam po wiem ze exstensor sie bardziej oplaca ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\
[...] czekają na wskazówki Szefowych, które następnie wdrażają, a nie przechody nad nimi do porządku dziennego. Ty wpadasz raz na jakiś czas i żądasz żeby moderatorki, rzuciły wszystko i zajęły się znów tobą, bo ty byś może tym razem chciała. A jak dostajesz konkretne rady to je ignorujesz, albo poddajesz w wątpliwość, bo nie wiem jak inaczej [...]
pomiary stoją miski nieliczone, niedojadane, coś mi na żołądek siadło z wszystkimi atrakcjami, podejrzewam skutki uboczne leków w środę mam termin u nowej lekarki, dopytam o wszystko, o tarczycę też /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81fca919834c42509f626b3aae425b2c.jpg
Skończyłem ACT, chciałbym robić teraz masę. Napisałem trening, proszę o ocenę i ewentualne poprawienie błędów. Wszystko o tym jak trenowałem macie na poprzedniej stronie. I Trening – Poniedziałek Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x 12,10 8,8 2. Wyciskanie hantli na skosie w górę 4x 12,10,8,8 3. Seria łączona: - Rozpiętki [...]
"akurat jak jest za***ista pogoda to ja chory jeste " skąd ja to kurva znam <wnerw> http://www.szkola-wspinania.pl/trening.php?id=002 obczaj asobie tą strone tam masz wszystko o treningu na drążku Pozdro
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015
